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Autor: Slugzke
Ansichten: 204
Datum: Kann 23, 2015
Zeit: 11:54:13 | 4 jahre vor

WIE überwinden Schüchternheit? 10 TIPS müssen wissen,


WIE überwinden Schüchternheit? 10 TIPS müssen wissen,

Schüchternheit ist nicht etwas, das über Nacht zu überwinden, denn für viele von uns, Schüchternheit, ist etwas, das wir hatten, um mit für eine lange Zeit zu leben. Einige Leute hinauswachsen ihre Scheu, wenn sie ein wenig "älter werden, aber für andere kann es ein Problem, das mit ihnen ins Erwachsenenalter bleiben können und das kann ihr Erfolg am Arbeitsplatz zu verhindern und enormen sozialen Herausforderungen zu verhängen. Sie können Schüchternheit zu kämpfen, obwohl, es dauert nur etwas Zeit und Praxis, und hier sind zehn Tipps, wie Sie Ihre Schüchternheit zu überwinden.

1. Seien Sie mutig

Klingt zu offensichtlich? Nun, das ist der erste Schritt zur Überwindung Ihre Schüchternheit, um den Mut, aus Ihrer Komfortzone und versuchen ein paar neue Dinge zu haben. Einen Schritt zu einer Zeit, wenn. Das nächste Mal, wenn Sie mit einer sozialen Gelegenheit, die normalerweise scheuen vorgestellt, es zu versuchen, nur einmal, und sehen, wie Sie erhalten.


2. Versuchen Sie, zu sprechen

Menschen glaube wirklich nicht, was Sie zu sagen haben, ist albern, so versuchen, ein bisschen "zu sprechen. Sie können Sprechen vor einem Spiegel zu üben und sich vorstellen, wie Sie Ihre Stimme wird in einem überfüllten Raum zu projizieren. Spielen Sie mit der Lautstärke der Stimme, bis Sie das Gefühl haben, es richtig haben.

3. Sagen Sie sich, dass Sie nicht schüchtern sind

Wenn Sie immer wieder selbst sagen, und andere Leute, die deine Leidenschaft teilen dann wirst du nie zu überwinden Ihre Schüchternheit. Alles, was sie kümmern, wie die Menschen sie wahrnehmen, selbst die zuversichtlich, Lautsprecher. Der einzige Unterschied ist, dass nicht alle darüber zu sagen.

4. Konzentrieren Sie sich auf andere Menschen, anstatt Sie

Wenn jemand mit Ihnen spricht, versuchen Sie nicht, was Sie als nächstes sagen, sich stattdessen auf das, was sie sagen, sind zu kümmern. Wenn Sie nicht vorsichtig sind; Sie werden so beschäftigt, arbeiten Sie Ihren nächsten Zug zu sein, haben Sie verloren alles, was sie gesagt haben.

5. Nicht mehr als sich selbst zu kritisieren

Weißt du was? Wenn Sie glauben, dass Sie etwas Dummes gesagt haben, ist es fast garantiert, dass Sie nicht haben, oder sogar, wenn Sie getan haben, niemand bemerkt hat, oder niemand wird sich erinnern. Ein Gespräch nicht von einem einzigen Satz bestehen, also nicht schlagen Sie sich über einen kleinen Slip, die sonst niemand überhaupt bemerkt.

6. Übung macht wirklich perfekt

Identifizieren Sie Situationen, die Sie nervös machen und davon ausgehen, die Situationen nach und nach. Wenn es in einer schwierigen Gruppe zu sprechen, dann starten Sie versuchen, nur einen einzigen Kommentar in der Gruppe zu tun. Das nächste Mal, stellen zwei Punkte, und die Zeit danach, drei Beobachtungen. Je mehr Sie es tun, desto leichter wird es.

7. Atmen Sie tief

Wenn Sie das Gefühl, dass Ihre Schüchternheit übernimmt und Sie beginnen, um wirklich ängstlich fühlen, dann nehmen Sie ein paar tiefe Atemzüge. Niemand wird merken, Sie tun und geben Ihnen eine Chance, um wieder zu sammeln Ihre Gelassenheit.

8. Seien Sie, wer Sie sind und nicht versuchen, andere zu emulieren

Eines der schlimmsten Dinge, die Sie tun können, wenn Sie von Schüchternheit leiden, ist, um sich gegen andere Menschen zu beurteilen. Denken Sie daran, Sie müssen nicht um die Person zu sein, weil, wie Sie nicht gut. Es wird immer jemand, irgendwo, die mehr aus sich heraus ist als du, aber das bedeutet nicht, Sie müssen versuchen, diese Person zu sein.

9. Bieten Sie Ihre Hilfe für andere

Eine der einfachsten Möglichkeiten, um Barrieren abzubauen ist es, in der Lage, Ihre Hilfe, um jemanden zu bieten. Dabei übergeben Sie den Taktstock zu ihnen. Sie öffnen die Tür, jetzt können Sie sie durch zu gehen lassen. Es gibt keinen Druck auf Sie, und Sie werden mehr gemeinsam mit anderen Menschen zu finden, als Sie dachten, Sie hatten.

10. Picture Menschen in eine schwierige Situation

Es gibt viele große Gleichmacher im Leben, alles hinunter zu einem einheitlichen Niveau. Wenn Sie überhaupt von jedermann eingeschüchtert fühlen, nur nicht vergessen, dass sie auf die Toilette zu gehen! Es scheint eine seltsame Sache zu tun, aber viele Redner kennen diesen Trick. Wenn Sie sich vorstellen, in Ihrem Kopf, eine Person in einer Toilette sitzen, genau wie wir alle zu tun, plötzlich nicht mehr so ​​einschüchternd, nachdem alle!

Wie Schüchternheit zu überwinden? Jede andere Tipps?

Seien Sie glücklich!

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