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Autor: stoneman517
Ansichten: 307
Zeit: 13:03:33 | 5 jahre vor

HOW von Cellulite an den Oberschenkeln zu befreien? 10 NÜTZLICHE HINWEISE


HOW von Cellulite an den Oberschenkeln zu befreien? 10 NÜTZLICHE HINWEISE

Die unschönen Beulen und Unebenheiten, die auf den Boden, Arme und Oberschenkel, die wir als Cellulite erscheinen kann; kann genetisch bedingt sein, aber in 70% der Fälle, diese Lifestyle-Entscheidungen, zur Folge haben. Es kann viele Ursachen haben: zu viel Fett und Salz in der Ernährung, Rauchen, Bewegungsmangel und sogar das Tragen Ihrer Unterwäsche zu eng verursachen können. Wenn Sie Cellulite zu entwickeln, obwohl, werden Sie freuen zu wissen, dass es Wege gibt, um sein Aussehen zu minimieren, so gehen Sie folgendermaßen zehn Tipps, und sie wird Ihnen helfen, loszuwerden Cellulite an den Oberschenkeln:

1. Massage der Oberschenkel

Unser erster Tipp, wie man von Cellulite an den Oberschenkeln loszuwerden, ist Massage. Massage der Oberschenkel kann helfen, zu entfernen Cellulite. Verwenden Sie einen Massage-Creme oder Öl und reiben Sie die Oberschenkel mit seinen Fingern in einer kreisförmigen Bewegung für etwa fünf bis zehn Minuten pro Tag. Massage verbessert die Durchblutung in der Gegend und brechen ein Teil der Flüssigkeit, die Feststoffe werden unter die Haut gefangen.


2. Ändern Sie Ihre Ernährung: essen mehr Eiweiß und Gemüse und weniger Fett und Zucker

Wenn Sie nach Tipps, wie man von Cellulite an den Oberschenkeln loszuwerden suchen, dann müssen Sie auf Anpassung Ihrer Ernährung aussehen und beginnen Sie, gesünderen Lebensmitteln. Wie bei jeder unerwünschte Fett, der Ihnen helfen kann, um Cellulite von den Oberschenkeln zu entfernen, mit einer Umstellung der Ernährung. Achten Sie darauf, viel Eiweiß in der Ernährung von Fisch, mageres Fleisch, Eier, fettarme Tagebuch zusammen mit grünem Blattgemüse reich an Ballaststoffen zu essen; Das Protein wird Reparatur Bindegewebe Oberschenkel zu helfen und straffen die Haut. Außerdem reduzieren den Verbrauch von Fett, Zucker und Salz, und erhöhen die Menge von Gemüse, die Sie essen und die Faser wird dazu beitragen, Ihren Körper von Giftstoffen zu befreien.

3. Machen Sie einen Spaziergang und / oder Übung

Walking ist der einfachste Weg, um Ihre Beine trainieren und trainieren Sie "Fett, Cellulite verursacht. Zügiges Gehen, aber eine, in der Sie sich wohl fühlen, und zu Fuß etwa 45 Minuten pro Tag.

4. Vermeiden Sie Giftstoffe

Eine der wichtigsten Ursachen der Cellulite sind Giftstoffe, die Sie in Ihrem Körper. Wenn Sie rauchen und Alkohol trinken, bringt es eine Belastung für das lymphatische System, das dem Erscheinungsbild der Cellulite ergänzt, ebenso wie die Verbesserung der Ernährung, müssen Sie schneiden Sie die Dinge, die Sie wissen, sind schlecht für Sie. Außerdem können die Giftstoffe zu reduzieren durch den Kauf von Bio-Lebensmitteln, da dies weniger wahrscheinlich, dass Giftstoffe, die die Nahrung von Pestiziden und Herbiziden eingegeben haben, enthalten.

5. Trinken Sie viel Wasser

Eine weitere einfache Tipp, wie man von Cellulite an den Oberschenkeln, loszuwerden, der auch scheint, ein Heilmittel für viele andere Probleme sein kann, ist - trinken Sie viel Wasser. Wasser spülen Giftstoffe und Fett aus dem Körper zu helfen, und helfen, entfernen Sie die Grübchen auf den Oberschenkeln. Sie sollten mindestens acht Gläser Wasser pro Tag trinken, um alle Vorteile, die es zu bieten hat, als auch Wasch Toxine, die das Kollagen und Bindegewebe unter der Haut zu stärken und helfen, die Zeichen der Cellulite zu reduzieren sammeln.

6. Versuchen Sie, ein Algenbad

Seit Jahrhunderten haben die Menschen in den Mittelmeerländern, um ihre Algenbäder hinzugefügt zu helfen, ihre Haut suchen schöne. Ärzte einig, dass Algenbäder kann dazu beitragen, Cellulite in den Oberschenkeln; wird wieder mineralisieren die Haut und erhöht die Durchblutung.

7. Versuchen Sie eine Cellulite-Creme

Die Nützlichkeit von Cellulite-Cremes wird noch diskutiert, aber viele Leute behaupten, die Bodenwellen gesehen und Grübchen reduzieren ihre Cellulite deutlich, wenn sie verwendet werden, Cremes und Seren Anti-Cellulite. Die meisten dieser Cremes enthalten Inhaltsstoffe, zu festigen und straffen die Haut, die weg das Erscheinungsbild der Cellulite glätten, so können Sie es versuchen.

8. Exfoliate Oberschenkel

Schrubben Sie den betroffenen Bereich der Oberschenkel wird die Durchblutung zu verbessern und helfen, die Haut straffen. Wenn Sie ein Peeling verwenden, mit Kaffee, oder kreiere deine eigenen mit Mahlwerk und Olivenöl erhalten Sie die Vorteile der Massage und die Wirkung von Koffein im Kaffee wird auch die Haut zu straffen. Sie können auch mischen das Meer Salz oder Zucker mit Kokosnuss-Öl, um ihre eigenen hausgemachten Peeling Cellulite vorzubereiten.

9. Streichen Sie die Haut

Zu helfen, massieren Sie die Cellulite weg, versuchen Bürsten der Haut der Oberschenkel mit einer Hautbürste besonders machte. Sie sind nicht teuer, und wenn man sie regelmäßig verwenden und waschen Sie den betroffenen Bereich in einer festen, kreisförmigen Bewegung, die den Blutfluss zu stimulieren wird, entfernen abgestorbene Hautzellen und fördern das Wachstum neuer Zellen, wodurch das Erscheinungsbild der Cellulite.

10. Hiding Cellulite mit Selbstbräuner

Wenn Sie finden es schwierig, der Cellulite an den Oberschenkeln loszuwerden sind, können Sie mit einem leichten Beschichtung aus einem Bräunungslotion verstecken. Gebräunte Haut nicht die Anzeichen von Cellulite zu verbergen, aber denken Sie daran, alle über Ihre Beine an oder es wird nur die Aufmerksamkeit auf die Oberschenkel zu ziehen.

Jede andere Tipps, wie man von Cellulite an den Oberschenkeln loszuwerden? Fühlen Sie sich frei, um sie in den Kommentaren unten zu teilen.

Bleiben Sie schön!

Bemerkungen (4)
Date: Oktober 9, 2015 | 17:05:59 | später 4 stunden
  Like 4   Dislike 1

Post.Thanks wirklich informativ Blog wieder ein. Cool.

Date: Oktober 9, 2015 | 22:00:40 | später 8 stunden
  Like 0   Dislike 1

Theгe Hallo, ich wollte nur reden, ich liebte dieses Blog-Post. Es ist hilfreich waren. Halten Sie Posting!

Date: Oktober 10, 2015 | 00:47:20 | später 11 stunden
  Like 4   Dislike 1

Große Artikel und zur Verfügung! Thanks!

Date: Oktober 10, 2015 | 08:52:02 | später 19 stunden
  Like 2   Dislike 0

Gerade jetzt werde ich mein Frühstück zu tun, nachdem sie mein Frühstück Kommen zurück, um mehr Ihrer Beiträge lesen.

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