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Autor: CMPll4y3r
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Datum: Juli 23, 2015
Zeit: 11:56:39 | 5 jahre vor

8 Fun Fitness Tipps, wie Sie können in Paaren arbeiten


8 Fun Fitness Tipps, wie Sie können in Paaren arbeiten

Die Zusammenarbeit ist nicht nur gut für den Körper, es ist gut für Ihre Beziehung als gut. Paare, die zusammen trainieren sehr viel glücklich und voller Energie in ihren Trainingseinheiten im Vergleich zu Personen, die allein sind, und der gesunde Menschenverstand eine Herausforderung und Spaß bringt sie näher als gut. Den Spaß in der Welt der Arbeit, um zusammen mit diesen interessanten Tipps, wie Sie können in Paaren arbeiten zu tun:

1. Geben Sie einen Lauf zusammen

Setzen Sie sich eine Herausforderung und sich in einem Rennen zusammen. Es sollte nicht ein Marathon sein, gibt es ein vielfältiges Unter 1 km, 5 km und 10 km Rennen zu geben. Sie können durch die Ausbildung einander motiviert zu halten, und wenn Sie die Ziellinie gemeinsam zu erreichen, können Sie in der Richtung der Ausführung sowie mit anderen teilen können.


2. Erstellen Sie eine körperliche Herausforderung und motivieren sich gegenseitig

Legen Sie einige Ziele und Vorteile und wird leichter sein, auf Ihre Fitness-Ziele zusammen zu arbeiten. Das Ziel könnte es sein, eine bestimmte Menge an Gewicht zu verlieren, verlieren viele Zoll um die Taille oder um eine bestimmte Strecke laufen. Ein wenig "Wettbewerb wird mehr Arbeit und arbeiten Sie sich die mehr Spaß!

3. Nehmen Sie Yoga, Pilates oder Tai-Chi-Kurse zusammen

Yoga, Tai Chi oder Pilates-Klasse ist der Präfekt Weg für Paare, gemeinsam auszuüben, auch wenn es sich um unterschiedliche Ebenen der Fitness. Es kommt auch mit dem zusätzlichen Vorteil der Lehre, wie man beide zusammen zu entspannen, was besonders nützlich für diejenigen, deren Leben ein wenig zu hektisch ist.

4. Gehen Hand in Hand

Walking ist große Allround-Body-Workout, die Ihr Herz höher schlagen wird, ohne zu anstrengend sein. Tritt in die frische Luft und machen Sie einen Spaziergang oder machen es interessanter und fahren in das Land und machen Sie einen Spaziergang. Walking ist eine ideale Möglichkeit für ein paar, Zeit miteinander zu teilen, reden, lachen, schließen und Ideen als gut, und wird nicht so außer Atem, die Sie nicht sprechen kann.

5. Nehmen Sie ein Sport für zwei Spieler

Wenn Sie feststellen, die Turnhalle langweilig und Sie ein bisschen "des Wettbewerbs auf Ihr Training erhalten möchten, dann gibt es eine Menge von zwei Spielern Sportart, die Sie mit Ihrem Partner zu beteiligen. Schlägersportarten kann der Beste zu sein, weil sie Ihnen ein Training in der Runde, so versuchen Sie Tennis, Badminton und Squash. All dies kann auch zu Hause gespielt werden, wenn das Wetter nicht so gut.

6. Nehmen Sie Tanzstunden zusammen, wie Tango, Salsa oder Waltz

Eine neue Fertigkeit erlernen, während Sie immer fit, nehmen einige Tanzstunden zusammen. Sie erhalten zu verbringen Zeit zusammen Personal, machen Sie sich fit und Sie erhalten Ihre neuen Fähigkeiten zeigen, um die nächste Party oder Hochzeit zu gehen. Es gibt eine Menge von verschiedenen Tänzen zur Auswahl, wie Tango, Salsa, Walzer, usw.

7. Klettern drinnen oder draußen

Wenn Sie einen nahe gelegenen Berg zu klettern nicht finden können, dann versuchen Indoor Klettern für ein bisschen "von Abenteuer und ein großes Training. Zusammen Klettern ist eine großartige Möglichkeit, um die Beziehung und das Vertrauen mit Ihrem Partner und Ton Muskeln zur gleichen Zeit zu zementieren.

8. Picknick im Park und Frisbee

Nehmen Sie Ihren Frisbee, bereiten einige gesunde Snacks, finden Sie einen offenen Bereich und gehen Sie weg! Laufen, Werfen und Fangen, die in Zusammenarbeit mit einem Frisbee beteiligt ist, wird es eine Menge Gelächter und Übung. Ultimate Frisbee ist immer sehr beliebt und Verbände tauchen überall, so können Sie auch nehmen es als Leistungssport als auch, und nachdem Sie müde werden, können Sie einen gesunden Snack und eine angenehme Zeit mit Ihrem Partner zu machen, während Erdbeeren essen und trinken frische gesunde Smoothie.

Haben Sie Vorschläge, wie man als Paar zu arbeiten? Fühlen Sie sich frei, um sie in den Kommentaren unten zu teilen.

Seien Sie glücklich!

Bemerkungen (1)
Date: Juli 23, 2015 | 17:40:29 | später 5 stunden
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Ich habe gelesen, Fitness-Tipps dieser Beitrag sehr interessant und gut für die Gesundheit sind Sie für die gemeinsame Nutzung dieser als Asset danken und Wasser trinken regelmäßig und vor allem am Morgen vor dem Frühstück, um den Magen zu reinigen.

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