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Autor: CMPll4y3r
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Datum: Kann 1, 2015
Zeit: 18:44:45 | 4 jahre vor

8 einfache Motivation Tipps, wie man von negativen Gedanken loswerden


8 einfache Motivation Tipps, wie man von negativen Gedanken loswerden

Der durchschnittliche Mensch hat tausende von Gedanken jede einzelne Sekunde. Einige sind bewussten Gedanken und andere sind Unterbewusstsein, aber wenn negative Gedanken beginnen, Vorrang vor mehr positive Gedanken zu nehmen, dann kann es schwierig sein zu schliessen. Negative Gedanken können auch außer Kontrolle geraten, mit Entfesselung andere und noch eine andere. Wenn wir diese negativen Gedanken nicht kontrollieren, und lassen Sie die Abwärtsspirale weiter, es kann unsere Stimmung zu ruinieren und unsere Fähigkeit, Aufgaben zu beeinflussen, so lesen Sie diese einfache Möglichkeiten, wie Sie einen Halt auf diejenigen nennen negative Gedanken:

1. Blick in den Spiegel und lächeln

Lächeln in den Spiegel ist unsere erste und einfachste Tipp, wie man von negativen Gedanken loswerden. Es klingt ein wenig "seltsam, aber schau in den Spiegel und lächeln Sie. Lächeln ist ansteckend, auch wenn Sie lächeln, und damit Sie sich entspannen, fühlen Sie sich leichter und heben die Stimmung. Denken Sie daran, es dauert viel weniger Muskeln zu lächeln, als es die Stirn zu runzeln.


2. Fordern Sie Ihre negativen Gedanken

Nicht nur akzeptieren, Ihre negativen Gedanken Sie, fordern sie statt. Wenn Sie zu spät für einen Termin zu kümmern, dann fragen Sie sich, was wirklich das Schlimmste, was passieren kann, wenn Sie ein bisschen "spät? Wahrscheinlich werden Sie auch feststellen, dass Ihr Anliegen ist es, was Ende machen wird, denn es wird nicht wirklich klar denken, wenn Sie in Panik sind.

3. Singen Sie eine Ihrer Lieblings-Songs

Eine weitere einfache Möglichkeit, von negativen Gedanken loswerden wird - ein Lied singen. Es ist nicht notwendig, um eine gute Sängerin werden, noch sollte auch nicht vergessen, die Worte, aber singen zusammen mit einem Ihrer Lieblings-Songs ist eine großartige Möglichkeit, um Ihre Stimmung und Ihre Gedanken von negativen Gedanken zu erleichtern. Es ist ein fantastischer Weg, um den Stress zu töten, auch dann zu singen!

4. Stoppen Sie das Denken der negativen und denke an 10 Dinge die man dankbar sein kann

Ein weiterer Tipp, wie man von negativen Gedanken loszuwerden, ist - schlagen die Negativität von aufrichtigen Dank. Für jeden negativen Gedanken haben Sie wahrscheinlich zu verstecken zehn positive irgendwo, man muss nur auf sie konzentrieren. Stoppen Sie Ihre negativen Gedanken, tot in ihren Tracks, Listing mindestens 10 gute Dinge, die Sie haben in Ihrem Leben und danke Gott für diese Segnungen! Sie erhalten Hilfe zu finden.

5. Sagen Sie sich, dass Sie glücklich sein wollen

Wie man von negativen Gedanken loswerden? Entscheiden, glücklich zu sein. Abraham Lincoln sagte einmal, dass "die Mehrheit der Menschen sind glücklich, zu sein, sie wollen" und Herr Lincoln war nicht falsch. Sie können tatsächlich die Entscheidung treffen, die Sie glücklich sein wollen. Wenn Sie sich gegen die negativen Gedanken zu halten, dann haben Sie eine bewusste Entscheidung sind optimistischer und damit glücklicher. Also, das nächste Mal, wenn Sie nach Gefühl beginnen, fragen Sie sich: "Ich will, unglücklich zu sein oder wollen, um glücklich zu sein" Es ist alles an Ihnen.

6. etwas Nettes für jemanden tun,

Eine weitere einfache Tipp, wie man von negativen Gedanken loszuwerden, ist - etwas Gutes für jemand. Gute Taten für jemanden weniger Glück haben als Sie, und fühlen Sie sich gut über sich selbst, als auch nehmen Sie Ihre Gedanken Ihre negativen Gedanken. Sie könnten einige ehrenamtliche Arbeit zu tun, deaktivieren Sie Ihre alten Kleider für die Spende an eine Wohltätigkeitsorganisation oder könnte so einfach wie Telefonieren und älteren Verwandten zu einem Gespräch zu sein.

7. Beenden Sie versuchen, anderen Menschen denke,

Eine wichtige Ursache für negative Gedanken Sie sich Sorgen darüber, was andere denken an Sie oder etwas, was Sie getan haben. Dadurch könnten Probleme in Ihrem Kopf, die einfach nicht in der Realität existieren erstellen. Sie können keine Gedanken lesen, also nicht so tun können, und sich mehr auf sich selbst und weniger darüber, was andere kann oder auch nicht von sich selbst denken.

8. Denken Sie daran, dass die Probleme nicht ewig

Zu viel Planung und Sorgen zu viel nur zu viel Stress führen. Wenn negative Gedanken drängen sich den Geist, nicht vergessen, dass nichts ewig währt, auch die schlechten Dinge. Machen Sie das Beste von dem, was Sie heute haben; viele negative Gedanken sind völlig unbegründet, so nach oben zeigen, die Probleme, wenn Sie wirklich brauchen, jedenfalls wohl nie passieren.

Wie man von negativen Gedanken loswerden? Jede andere Tipps Motivation zu teilen?

Seien Sie glücklich!

Bemerkungen (1)
Date: Kann 1, 2015 | 23:26:53 | später 4 stunden
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Danke. Einfach danke, weil Sie meinen Tag!

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